12月　鰯

●　12月　鰯
焼き鰯の石焼ビビンバ
鰯とワカメの韓国風スープ
鰯と冬野菜のマリネ
鰯のユーリンチー風
ヨーグルトムース・ベリーソース

11月　鯛

●　11月　鯛
タイとキノコの炊き込みご飯
タイのレモンバターソテー
タイの唐揚げ　うめえなタルタル
タイのつみれで優しい和スープ
とろけるカフェオレプリン

10月　鯖

●　10月　鯖
鯖のスパイシーぎゅうぎゅう焼き
鯖のエッグライス
鯖サモサ
鯖辣湯
パイナップル☆ラッシー

9月　鯵

●　9月　鯵
鯵の姿造り！
鯵ちらし寿司
鯵とキノコのオイスターソース炒め
鯵のノルウェー風
リンゴのコンポート　～アイスを添えて～

8月　鯛

●　8月　鯛
鯛のレモンマリネソテー
鯛と夏野菜の焼き漬け
鯛と春雨サラダエスニックソース
鯛とゆかりの揚げ焼き
あわあわドリンクゼリー

7月　鰯＆烏賊

●　7月　鰯＆烏賊
鰯の味噌チーズ焼き
鰯とネギのさっと煮
イカのボンゴレロッソ
イカとオリーブのマリネ
ベイクドチーズケーキ

6月　鯵

●　6月　鯵
年に一度の鰺フライ・しそ味
なめろうもイイけど　「さんが焼き」
鯵とひじきの炊き込みご飯
ゴボウ入りつみれ汁　しょうゆ味
角餅スライス揚げ　生姜風味

5月　鯖

●　5月　鯖
鯖のスパイシーカレー
鯖のアヒージョ
鯖と彩り野菜の南蛮漬け
鯖の韓国ゴマ風味サラダ
豆腐のレアチーズケーキ

４月　鯛

●　4月　鯛
鯛のクリーム煮　～サフランライス添え～
鯛の香味蒸し
鯛のタンツー（糖醋鯛）
鯛つみれのスープ
豆乳プリン・白桃ソース

3月　鯵

●　3月　鯵
鯵のスパゲッティー・ナポリタン
鯵のハーブグリル
鯵の竜田揚げ　ネギソース
鯵と里芋の梅ポテサラ
リンゴと黒ゴマのマフィン

2月 鰯

●　2月 鰯
鰯の蒲焼きと大葉の押し寿司
鰯のオーブン焼き・人参マヨソース
鰯と青菜の厚焼き卵
鰯の明太チーズ春巻き
ナッツ入りシリアルチョコバー

1月 鯖

●　1月 鯖
春巻きの皮でサバつくね揚げ
サバフリットのあんかけ蕎麦
サバフレークの焼き飯
サルサでサンバ
　　　(サバフライ サルサソースかけ)
ショートパスタのかりんとう